• Directorio
  • Eventos
  • Contacto
Sin resultados
View All Result
Azul Zero
  • Quienes somos
  • Ser Humano
    • Entrevistas
    • Salud
    • Alimentación
    • Hogar
    • Moda sostenible
    • EcoTurismo
    • Deportes
  • Naturaleza
  • Medioambiente
  • Contacto
  • Inicia sesión
  • Quienes somos
  • Ser Humano
    • Entrevistas
    • Salud
    • Alimentación
    • Hogar
    • Moda sostenible
    • EcoTurismo
    • Deportes
  • Naturaleza
  • Medioambiente
  • Contacto
Sin resultados
View All Result
Azul Zero
Sin resultados
View All Result
Home Ser Humano Espíritu y Mente

Kundalini: una práctica de yoga para la nueva era

azulzero por azulzero
en Espíritu y Mente, Ser Humano
Hombre haciendo yoga

El yoga es un estilo de vida y una ciencia milenaria nacida en la India, cuya práctica y filosofía conducen a la persona a un estado de armonía, plenitud y conexión con el ser. A lo largo del tiempo, se desarrollaron escuelas de yoga que se diferencias por el método que utilizan, si bien todas conducen a la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. El Kundalini Yoga es una de estas prácticas.

Los antiguos yoguis llamaron kundalini al potencial latente en todos los seres humanos de manifestar su creatividad de manera consciente y libre en cada instante de su vida. El término kundalini en sánscrito, el lenguaje sagrado de la India, significa literalmente “enrollado”, por lo que esta energía es la fuerza primaria que se encuentra “enrollada” en la columna vertebral de cada persona.

A nivel fisiológico, esta energía se asocia con un flujo del sistema nervioso central que comienza en la base de la columna vertebral y llega hasta el cerebro y las glándulas pituitaria y pineal. Este flujo puede estar dormido y la práctica de yoga y meditación es un medio para activarlo.

Su representación mística es una serpiente enrollada que yace en el primer chakra (centro de energía del cuerpo). Al despertarla, asciende en espiral desde los centros energéticos más bajos hacia los más superiores, conectando al ser humano con el cielo y la tierra y liberando su fuerza vital para que experimente un estado expandido de consciencia.

¿QUÉ ES EL KUNDALINI YOGA?

María Mettler, maestra de Kundalini Yoga comenta que “es una práctica distinta, muy potente y generosa. Utiliza posturas, cerraduras energéticas, cantos y respiraciones en cantidad de formas, distintos focos de la mirada y mudras (posiciones de manos). Todas estas combinaciones crean una experiencia única”.

Por mucho tiempo, esta práctica se transmitió de forma restringida y secreta, de maestro a discípulo, hasta que el maestro Yogi Bhajan llegó a Occidente en 1969 para enseñarla libremente, movido por la intención de transmitirla como una herramienta muy útil para la humanidad.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE ESTA PRÁCTICA?

“En tiempos de adversidad, es cuando más necesitamos herramientas para mantener la calma y transformar nuestros patrones y condicionamientos de forma profunda”, aclara Mettler e invita a todas las personas a experimentarla.

La práctica de Kundalini ayuda a adquirir la libertad para actuar desde la totalidad del ser, soltando los condicionamientos personales, familiares y culturales. Además, fortalece el sistema nervioso y equilibra el sistema glandular. También enseña a utilizar la respiración con modalidades muy creativas y profundas, genera experiencias de profunda paz y conexión con uno mismo y aumenta la flexibilidad y resistencia.

Una particularidad del kundalini yoga es que la práctica suele ser realizada con vestimenta blanca y con un turbante blanco en la cabeza. Esto es debido a que el color blanco expande el aura (tu campo energético) y aumenta su luminosidad. El turbante permite que tu energía no se disperse, se enfoque en el tercer ojo y circule por todo tu cuerpo.

 

FUENTE: María Mettler

ShareTweetSendSend

RelacionadoArtículos

plantas medicinales ansiedad
Salud

Las increíbles plantas que te ayudan a relajarte ¡Comprobado!

moda sostenible nike
Moda sostenible

Space Hippie, la colección de calzado exploratorio de Nike construida con «basura espacial»

leche_buena_para_dormir
Ser Humano

La leche una gran aliada del sueño

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

He leído y acepto la política de privacidad Política de Privacidad y Aviso Legal.

  • Quienes somos
  • Política de privacidad
  • Cookies
  • Contacto

© 2019 Azul Zero - Inspirando la vida

  • Inicia sesión
Sin resultados
View All Result
  • Quienes somos
  • Ser Humano
    • Entrevistas
    • Salud
    • Alimentación
    • Hogar
    • Moda sostenible
    • EcoTurismo
    • Deportes
  • Naturaleza
  • Medioambiente
  • Directorio
  • Contacto

© 2019 Azul Zero - Inspirando la vida

¡Bienvenido!

Inicia sesión con tus datos

¿Perdiste la contraseña?

Crea una nueva cuenta

Fill the forms below to register

* Al registrarse en nuestro sitio web, acepta los Términos y condiciones de nuestra Política de Privacidad.
Todos los campos son obligatorios Iniciar sesión

Recupera tu contraseña

Por favor introduce tu usuario o email para reiniciar tu contraseña

Iniciar sesión
Esta web utiliza cookies para mejorar tu experiencia. Para administrarlas haga clic en "Configuración" Puede obtener más información en Política de cookies. CERRAR CONFIGURACIÓNACEPTO
Cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia mientras navegas por nuestro sitio web. Las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en tu navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de los propósitos básicos del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender como utilizas este sitio web. Estas cookies se almacenan en tu navegador solo con tu consentimiento. También tienes la opción de rechazar estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar tu experiencia de navegación.

Leer más
Necessary
Siempre activado

Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.

GUARDAR Y ACEPTAR
error: ¡¡ Contenido protegido !!